Categoria: Metodologie Di Allenamento

Visualizzare consente di allenarsi anche in stato di riposo

E' passato un po' di tempo dall'ultimo articolo pubblicato, gli impegno tra lavoro e le arti marziali sono tanti e purtoppo qualcosa rischia di essere trascurato. Ho ricevuto qualche giorno…
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CARATTERISTICHE INTERNE DEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO

E con grande piacere che vado a pubblicare un altro interessante articolo dell'amico Federico Fragale, grande atleta ed allenatore e degno erede della famiglia Fragale Buona lettura Marco Questo articolo…
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Nate Marquardt: Come diventare combattente di MMA parte 2

Direttamente da Black Belt la traduzione della seconda parte dell' intervista a Nate Marquardt. Nella prima parte dell’ intervista esclusiva, black belt ha fatto domande riguardo la boxe le tecniche…
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Esercitazioni con i piani instabili

Questa volta prendo spunto da un portale di riferimento sulle Arti Marziali  Ilguerriero.it per pubblicare un interessantissimo articolo sulle Nuove frontiere delle metodologie allenanti scritto dall'amico Federico FRAGALE, campione e Maestro di…
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POWER ENDURANCE: LA POTENZA RESISTENTE PER IL FIGHTER – Parte 3

Ultimo capitolo dell'interessante articolo pubblicato dagli amici della PROGRAMMA di 10 SETTIMANE per lo Sviluppo della massima Potenza Resistente Alattacida per il fighter di MMA Dopo aver analizzato le caratteristiche…
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Allenare le mani by Ross Enamait

Nel corso degli anni ho imparato l'importanza dell'allenamento per le mani. Quando ero un giovane boxer, mi sono rotto la mano destra tre volte. Ognuno degli infortuni è avvenuto sul…
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Passare dal Powerlifting ad uno sport da combattimento

Un powerlifter competitivo ha un un obiettivo, diventare forte come l'acciaio. Noi proviamo ad eseguire GPP, mangiamo in modo sano e teniamo tutti gli altri piccoli accorgimenti per rimanere in…
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Lo stretching: metodologie funzionali e applicazione

Di seguito il secondo articolo di Leviatano89 che ho deciso, con l’autorizzazione dell’autore, di pubblicare sul nostro sito. L’articolo tratta di un altro argomento spesso sottovalutato o poco conosciuto da…
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Explosive MMA Conditioning

Ancora una volta riporto un'articolo di nostro interesse dal sito di Rawtraining stavolta scritto da Joel Jamieson uno dei top coach di mixed martial arts e conditioning. Buona lettura Marco…
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Arti Marziali e da Ring come mezzo di emancipazione: togliere i sassi dal proprio zaino

E con grande piacere che ospitiamo una serie di articoli inediti che ci vengano inviati dal Dr. Daniele Trevisani. Il Dr. Trevisani è esperto in Potenziale Umano e Formazione per…
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A Twist To Complex Training

Riporto un articolo tratto dal sito RawTraining   Molte delle filosofie di allenamento per la Boxe hanno origine dalla tradizione più che dalla scienza. Gli allenatori spesso rifiutano di cambiare…
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Psicologia degli sport estremi

Spesso le MMA sono considerate uno sport estremo. Per questo motivo ho ritenuto pubblicare questo interessante articolo. Marco Vincelli   Le sfide e le esibizioni tipiche dei cosiddetti "sport estremi"…
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Filosofia di allenamento della forza finalizzata al combattimento

Un altro interessante articolo redatto da RawTraining Differenze tra allenamento per arti marziali e sport da combattimento Sei un combattente da ring? Sei un addetto alla sicurezza? Un semplice amatore…
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